El ajo o la fuente de la eterna juventud

eIt is not easy to eat raw garlic but if you are interested in staying healthy this super food is your next target. It is a great ally for your skin, bones and organs. It has antibiotic properties and it favors blood circulation, digestion and avoids a lot of different illnesses.   

Este poderoso antibiótico natural es un must en la dieta de cualquier persona que quiera cuidar su salud; sus beneficios son tan increíbles como difícil es ingerir este alimento crudo (pues es así como hay que comerlo para que sus propiedades no se pierdan). A juzgar por sus innumerables bondades, el ajo es el elixir de la eterna juventud, un tratamiento de salud y belleza al alcance de todos. Estos son algunos de sus efectos milagrosos:

  • Piel: su alto poder antioxidante estimula la regeneración celular y combate el acné (se recomiendan también mascarillas de ajo para mejorar la piel).
  • Huesos: combate la osteoporosis y es un gran complemento para los deportistas.
  • Sistema circulatorio: regula la tensión arterial; es anti-coagulante, anti-inflamatorio y reduce la celulitis.
  • Sistema digestivo: favorece la digestión y mejora el malestar intestinal causado por bacterias.
  • Sistema inmunológico: eleva las defensas. Es además un poderoso antibiótico, antifúngico y antibacteriano. Combate las enfermedades comunes como el resfriado; es bueno contra el cáncer, la diabetes, la depresión, el reumatismo, la demencia y el Alzheimer.
  • Órganos: protege el hígado, el corazón, el páncreas y la vesícula.
  • Dieta: reduce el colesterol y el azúcar en sangre, tiene un alto contenido en vitaminas y bajo aporte de calorías. Tiene poder depurativo y ayuda a reducir los metales pesados.

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